風の中の塵と消える

The answer is not anywhere, even in the wind.

あたためる

暗がりにウォーキングに出かけた。
昨日は腰とお尻が痛くて、何もせずにサボっていた。
これで少しは解消されるかもしれない。

毛糸の帽子とネックウォーマーをつけて出かけたが、
手袋をしなければならないほどの寒さなのに、
頭と首だけ汗をかいた。

おかげで少しは調子よくなった。

よく「体を暖めよ」といわれるが、
その暖め方も「外から」でなく「内から」でないと
いけないようだということがわかった。